Saviez-vous qu’une étude récente de l’Organisation mondiale de la santé montre que d’ici 2050, une personne sur deux, soit 50 % de la population mondiale, sera myope ? Ce chiffre alarmant souligne l’importance de prendre soin de notre santé oculaire dès maintenant.

La myopie, ou vision floue des objets éloignés, est souvent liée à des facteurs génétiques et à l’augmentation du temps passé devant les écrans. Alors, que faire pour prévenir et gérer cette condition ?

Voici quelques conseils simples :

• Passez du temps à l’extérieur ! La lumière naturelle aide à ralentir la progression de la myopie. Essayez de sortir quotidiennement, même pour de courtes promenades.
• Limitez le temps d’écran ! Pensez à la règle 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regardez un objet distant pendant 20 secondes. Cela permet de reposer vos yeux et de réduire la fatigue oculaire.
• Contrôlez votre vision régulièrement ! Des examens oculaires réguliers aident à détecter la myopie à temps et à adapter les corrections visuelles si nécessaire.
• Optez pour une correction appropriée : lunettes, lentilles de contact ou options spécialement conçues pour freiner la progression de la myopie.
• Éduquez-vous et éduquez les autres ! Informez vos proches sur l’importance d’une bonne hygiène visuelle, surtout pour les enfants.

Prenons soin de nos yeux aujourd’hui pour voir clairement demain ! Partagez ce message pour sensibiliser votre entourage sur l’importance de la santé oculaire !